|
Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci w młodszym wieku szkolnym
|
Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 2639 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
|
|
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie
Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.
Ćwiczenia relaksacyjne pomagają dziecku rozluźnić się, wspomagają pracę wyobraźni. Mogą być wykorzystywane w czasie zajęć szkolnych lub innych spotkań. Ja wykorzystałam je na spotkaniu z rodzicami, dzięki czemu rodzice ćwiczyli z dziećmi.
Marianna Adameczek
Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci w młodszym wieku szkolnym (mówimy powoli i spokojnie)
Kładziemy się wygodnie na kocykach. Zamykamy oczy. Wyobrażamy sobie, że wypoczywamy na plaży. Słyszymy szum morza. Czujemy się bardzo dobrze, więc oddychamy powoli i spokojnie. Słońce ogrzewa nasze ciało. Jest nam przyjemnie. Jesteśmy rozluźnieni. Próbujemy podnieść lewą nogę, ale jest ciężka i nie możemy jej unieść. Oddychamy głęboko i spokojnie. Czujemy jak ciepło przenika do naszego wnętrza i przesuwa się od głów do stóp. Do każdego z nas dosiadła się mama. Odczuwamy ciepły i delikatny dotyk jej dłoni – jesteśmy bezpieczni. Wraz z powiewem wiatru poczuliśmy zapach morskiej wody – zachwycamy się nim – oddychając głęboko i spokojnie. Pod wpływem głębokich i spokojnych oddechów kocyki uniosły się z nami do góry. Czujemy się świetnie. Nasz oddech jest płytki i spokojny. Wylądowaliśmy na miękkiej, różowej chmurce. Podziwiamy oświetlone słońcem niebieskie niebo – jest pięknie. Nasze serca rozpiera radość. Chmurka przesuwa się w kierunku pól. Cóż za wspaniały widok! Złociste łany zbóż falują niczym morze. Dalej widać ukwiecone łąki, po których chodzą bociany i poszukują żab. Zniżamy się nieco z chmurką i słyszymy cykanie pasikoników – cóż za miła muzyka dla uszu. Chmurka powoli przesuwa się w kierunku lasu. Widzimy drzewa o różnych kolorach zieleni. Jest to piękny widok dla oczu. Jakaś postać wychodzi z lasu – chcemy dokładnie zobaczyć kto to? Oddychamy bardzo powoli, aby chmurka obniżyła się i tak też się dzieje. Każdy z nas rozpoznaje swojego tatę stojącego przy drzewie z pieskiem, który radośnie merda ogonem. Chcemy do taty. Śmiejemy się głośno. Chmurka pod nami rozpłynęła się. My powoli lądujemy na kocykach obok taty. Piękny sen się skończył. Otwieramy oczy i podnosimy się. Czujemy się FANTASTYCZNIE!!!
|
Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:
X
Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp do serwisu edukacyjnego.
www.szkolnictwo.pl
e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl - największy w Polsce katalog szkół - ponad 1 mln użytkowników miesięcznie
Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").
|
|
|